Bí quyết nuôi dạy trẻ thông minh: Phát triển trí não 1. Vai trò của bố mẹ trong sự phát triển trí não của trẻ Tất cả chúng ta đều muốn con mình có được những gì tốt nhất, có 2. Bữa ăn sáng giúp phát triển trí não cho trẻ Phát triển trí não - Sữa ColosIQ dùng bổ sung dinh dưỡng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên, cung cấp các dưỡng chất hỗ trợ phát triển não bộ, tăng đề kháng và giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh. - VnExpress. Sữa phát triển trí não cho người lớn Ensure Gold có hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao như chất béo giàu PUFA, MUFA,… với công dụng bảo vệ, tái tạo cơ và tăng cường sức khỏe toàn diện. Sữa còn chứa taurine, choline, và acid oleic,… tốt cho tim mạch, tiêu hóa, cải thiện và tăng cường trí nhớ, phát triển trí não, bảo vệ hệ thần kinh cho người dùng. 2. Ảnh: Bloomberg.com. Ngân hàng trung ương Indonesia (BI) dự báo mức lạm phát của nước này sẽ khoảng 3% trong năm 2023. Thống đốc BI Perry Warjiyo cho biết, BI ước tính tỷ lệ lạm phát ở mức khoảng 3,6% trong quý III/2023 và 3% trong quý IV/2023. Trước đó, BI ước tính rằng tỷ lệ Trình bày về sự phát triển của phong trào đấu tranh giải phóng dân tộc ở các nước Á, Phi, Mĩ la-tinh từ sau năm 1945 đến những năm 90 của thế kỉ XX ? B. Đấu tranh chính trị. C. Đấu tranh nghị trường. Bạn đã biết loại thuốc bổ não nào tốt dành cho trẻ em chưa? Cùng tìm hiểu với Blog V1000 nhé! Nội dung chính 1. Thực phẩm chức năng Omega 369 2. Thực phẩm chức năng bổ não MegaBrain 3. Thực phẩm chức năng tăng cường trí nhớ, phát triển trí não, ngừa bệnh tim mạch DHA-500 Now Foods 4. Thuốc bổ não cho trẻ em Vision Brain Vitacare 5. LAVE. Từ 6 tháng tuổi, sự hiếu kỳ, trí tò mò của bé phát triển rất nhanh, thôi thúc bé khám phá và cảm nhận thế giới xung quanh. Cha mẹ nên tận dụng điều đó để giúp trẻ trải nghiệm, phát triển trí não tốt hơn. Dưới đây là 4 cách đơn giản giúp cha mẹ phát triển trí não cho bé 1. Hát cho trẻ nghe những giai điệu vui tươi, quen thuộc Âm nhạc kích hoạt não trái và não phải hoạt động đồng thời. Não phải cảm nhận giai điệu du dương và sự thư giãn, còn não trái thì nhận biết nốt nhạc và nhịp điệu. Khi nghe nhạc, trí não của trẻ sẽ vận động nhiều hơn để phân biệt, vì thế sẽ tạo nên các đường mòn thần kinh nhiều hơn. Điều này giúp trẻ tiếp thu và xử lý các tình huống nhanh hơn khi lớn lên. Mẹ có thể ngân nga theo giai điệu của những bản nhạc êm dịu, nhẹ nhàng, gần gũi với bé hoặc hát ru bé khi đi ngủ. Mẹ có thể rủ bé hát cùng bằng cách vừa hát vừa giúp bé vỗ tay theo điệu nhạc. 2. Cho trẻ xem những tranh ảnh kích thước lớn Giai đoạn này, thị lực của bé đang phát triển để cảm nhận được chiều sâu của hình ảnh. Nnhững tranh ảnh kích thước lớn, bố cục đơn giản, màu sắc tươi tắn rõ ràng sẽ giúp bé tưởng tượng dễ dàng hơn và khơi gợi óc sáng tạo của bé hơn. 3. Nói chuyện với trẻ thường xuyên Đơn giản nhất, cha mẹ hãy nói với bé về những điều bạn đang làm hoặc đang diễn ra xung quanh bé hằng ngày như "Chúng mình cùng hát nhé", "Bố đi làm về rồi", "Trời mưa to quá", "Chị Miu đang khóc nhè kìa", "Con muốn uống nước à?"… Điều đó sẽ dần hình thành các khái niệm cho bé. Mỗi ngày, mẹ có thể đọc sách hoặc kể chuyện cho bé nghe, chỉ cần từ 5 đến 10 phút là đủ, mẹ hãy chọn câu chuyện ngắn gọn, đơn giản và thân thuộc với bé. Khi nói chuyện, cha mẹ không nên "thao thao bất tuyệt" một mình mà cần chú ý quan sát những phản ứng của bé và đáp lại những thông điệp mà bé đưa ra bằng ánh mắt trìu mến hay những câu tán thưởng. Ba mẹ nên thường xuyên chơi với con. Ảnh minh họa. 4. Chọn "bạn" cho con Với con, trò chơi cũng giống như những người bạn. Những món đồ chơi giúp bé học hỏi, ghi nhớ về màu sắc, cách thức chơi sẽ là những người bạn hữu ích. Bé ở tuổi này có thể học cách xếp hình và những động tác tháo lắp giản đơn. Ba mẹ có thể bắt đầu cho con thử sức với trò chơi xếp hình bằng vải mềm. Lần đầu tiên, ba mẹ nên cùng chơi với con. 3 nguyên tắc chọn đồ chơi cho trẻ 6 - 12 tháng tuổi. Đơn giản Những đồ chơi có hình khối cơ bản, màu sắc tươi sáng, chất liệu phong phú, âm thanh vui tươi khi chơi cùng con bố mẹ nên tự tạo ra âm thanh thì tốt hơn là các âm thanh "công nghiệp", chúng sẽ thu hút bé và giúp bé có nhiều cơ hội khám phá, sáng tạo; phát triển, hoàn thiện các giác quan cũng như kỹ năng về ngôn ngữ và vận động thô cần thiết. Chọn đồ chơi phù hợp sẽ giúp bé phát triển trí não. Ảnh minh họa. An toàn Cha mẹ nên chọn đồ chơi có chất liệu tốt, được thiết kế phù hợp với sức khỏe của bé. Cha mẹ hãy luôn chơi cùng bé, vừa để đảm bảo an toàn cho bé, giúp bé khám phá, vừa làm cho bé cảm thấy hạnh phúc và phát triển tư duy, trí tuệ cảm xúc tốt hơn. Phù hợp Việc lựa chọn đồ chơi phù hợp với tính cách của bé, khả năng của bé, môi trường sống của bé hay điều kiện của gia đình… cũng rất quan trọng. Nó giúp bé cảm thấy thoải mái, tự tin và sáng tạo hơn khi chơi. Bố mẹ nên là người bạn đồng hành trong từng giai đoạn phát triển và trưởng thành của bé để từ đó nắm bắt và hiểu được những điều con cần và hỗ trợ tốt nhất cho bé. Giai đoạn 6-12 tháng tuổi nằm trong giai đoạn vàng của sự phát triển trí não bé. Não bé đạt được 75% kích thước và trọng lựơng của não người trưởng thành. Bé cần được bổ sung đủ dinh dưỡng cho sự phát triển thể chất, trí não, tạo nền tảng cho sự phát triển nhận thức và khả năng cảm nhận đối với môi trường xung quanh hằng ngày. DHA là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển trí não. Khoa học đã chứng minh DHA/ARA là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của não trẻ, giúp tăng cường kết nối các tế bào thần kinh. Bé sẽ nhanh nhẹn khi tiếp nhận thông tin và xử lý các tình huống hiệu quả hơn. Hàm lương DHA/ARA được FAO/WHO khuyến nghị cho giai đoạn 6-12 tháng tuổi là 17mg DHA/100kcal và 34mg ARA/100kcal. Hàng loạt nghiên cứu lâm sàng được thực hiện trên nhóm trẻ được hấp thụ đúng hàm lượng DHA và nhóm trẻ đối chứng cho thấy trẻ được hấp thụ đúng hàm lượng DHA sẽ phát triển thị lực tốt hơn nghiên cứu Morale 2005; chỉ số phát triển trí tuệ tốt hơn nghiên cứu Birch 2000, chỉ số ngôn ngữ vượt trội hơn nghiên cứu Birch 2007; khả năng xử lý tình huống hiệu quả hơn nghiên cứu Drover 2009. Để biết thêm thông tin về dinh dưỡng và các phương pháp giúp bé phát huy sức mạnh trí não, liên hệ hoặc Facebook Gia đình Enfa. Ngọc Bích Ngoài ra, sự có mặt của các chất dinh dưỡng như choline và DHA sẽ đóng một vaiMoreover, the presence of nutrients like choline andHọ lưu ý rằng PnPase là rất quan trọng, ít nhất là ở chuột, không chỉ để tạo phôi nhưng cho tai,They note that PnPase is critical, at least in mice, not only for embryogenesis but for ear,Nó hỗ trợ sự phát triển trí não của bé và giúp duy trì một nguồn cung cấp oxy lành mạnh trong supports your baby's developing brain and helps to maintain a healthy supply of oxygen in the blood1, đích là nhằm để tăng trí nhớ,The purpose is to increase memory,another part is to increase the brain development of young children through the chứng đangnổi lên về tác động của rượu đối với phát triển trí não và chi phí đáng kể của chấn thương não do rượu được thiết lập is emerging of alcohol's impact on the developing brain and the significant cost of alcohol-acquired brain injury is well bạn có thể hình dung một khu rừng dày không có con đường rõ ràng băng qua nó-If you can visualize a thick forest with no clear pathways through it-Nó giúp phát triển trí não và hoạt động khi các bé vẫn đang học cách suy nghĩ và xử lý thông helps in brain development and functioning as the babies are still learning to think and process information17.Bây giờ đã đến lúc các cơsở giáo dục không chỉ phát triển trí não mà còn khuyến khích sự nhiệt tâm ấm music power cognitive skills and develops the brains of children from their earliest childhood,"says John nhiều so sánh thống kê, Cantlon và nhóm của cô không tìmAfter numerous statistical comparisons,Tôm đồng là hải sản tốt cho trẻ emCrayfish is goodTôm đồng là hải sản tốt cho trẻ emCrayfish is also veryNhiễm độc chì có thể có tác động nghiêm trọng vàLead poisoning can have serious andNăm 2014, Vinamilk cho ra đời dòng sản phẩm Dielac Alpha Gold cho trẻ sơ sinh vàIn 2014, Vinamilk launched Dielac Alpha Gold product line for infants andVí dụ, DHA không được bao gồm trong nhiều tiền sản, nhưngnghiên cứu cho thấy kết quả đầy hứa hẹn trong khả năng hỗ trợ phát triển trí instance, DHA is not included in many prenatals,Thật vậy, trẻ mầm non có nhữngcuộc trò chuyện kéo dài hơn cho thấy phát triển trí não nhanh hơn và xử lý thông tin hiệu quả hơn so với những người có cuộc trò chuyện ít hơn và ngắn preschool children whohave longer-lasting conversations show faster brain development and more efficient processing of information than those who have fewer and shorter thực hành của mình,Joanna kết hợp những phát hiện mới nhất về phát triển trí não và thực hành chánh niệm để giúp phụ nữ tiến hóa vượt ra ngoài sự phụ thuộc vào rối loạn ăn uống và bước vào một cuộc sống tự do và sức her practice Joanna incorporates the latest findings of brain development and mindfulness practices in order to help women evolve beyond their dependence on eating disorders and move into a life of freedom and được 6 đến 9 tháng tuổi, Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên cha mẹ nêncho bé ăn thử thịt để đảm bảo bé phát triển trí não, cơ thể và hệ miễn dịch có đủ protein, kẽm và 6 to 9 months old,the AAP recommends introducing meat to ensure baby's developing brain, body, and immune system have enough protein, zinc, and này cũng khiến một số nhànghiên cứu tin rằng việc xem xét các khối cơ bản hơn về phát triển trí não và xử lý cảm giác có thể giữ chìa khóa để chuẩn đoán tự kỷ sớm và chính xác led some researchers tobelieve that looking into the more basic blocks of brain development and sensory processing might hold the key to an earlier and more accurate diagnosis of cũng giúp hình thành các tế bào hồng cầu mới, kháng thể và các chất dẫn truyền thần kinh,và đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não và hệ thần kinh của thai also helps form new red blood cells, antibodies, and neurotransmitters,Ngược lại, sự thiếu hụt Chất Đồngliên quan đến những căn bệnh làm phát triển trí não hoặc ảnh hưởng đến khả năng học hỏi và ghi nhớ, chẳng hạn như bệnh Alzheimer 16, 17.Conversely, copper deficiencyhas been linked to diseases that stunt brain development or affect the ability to learn and remember, such as Alzheimer's disease16, 17.Sự thật Nhiều loại hải sản, đặc biệt cá béo, là nguồn cung tuyệt vời của axit docosahexaenoic DHA- 1 loại axit béo omega-3 vốn rất quan trọng trong việc hỗ trợ phát triển trí não và thị lực của Many kinds of seafood, especially fatty fish, are great sources of docosahexaenoic acidDHA- an omega-3 fatty acid thatplays an important role in supporting your baby's developing brain and được vai trò của MFGM trong phát triển trí não là kết quả của nhiều thập kỷ nghiên cứu và nhiều nghiên cứu lâm sàng về MFGM và các thành phần của the role of MFGM in brain development is the result of decades of research, and multiple clinical studies on MFGM and its ông đã phát triển thành một đứa trẻ- khi anh ta nên đã được tập nói- ông uống nước máy có chứa một chấtAs he grew into a toddler- when he should have been learning to talk- he drank tap waterNó cũng giúp hình thành các tế bào mới màu đỏ máu, kháng thể, và dẫn truyền thần kinh,It also helps form new red blood cells, antibodies, and neurotransmitters, Bé ở giai đoạn 4 tuổi cần được bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu để phát triển não bộ. Thông qua những loại thực phẩm, thức uống như sữa, bé có thể tổng hợp được các chất dinh dưỡng hữu ích. Vậy mẹ nên chọn loại sữa nào cho con tại giai đoạn này? Hãy cùng Phòng khám Đa khoa Phương Nam tham khảo top 5 sữa phát triển trí não cho bé 4 tuổi trong bài viết này nhé! Mục Lục Bài Viết1 Sữa phát triển trí não cho bé 4 tuổi Friso Gold giá tham khảo đồng/900 gam2 Sữa Similac HMO IQ Plus số 4 giá tham khảo đồng/900 gam3 Sữa Morinaga số 3 KODOMIL giá tham khảo đồng/850 gam4 Sữa phát triển trí não cho bé 4 tuổi Vinamilk Yoko Gold 3 giá tham khảo đồng/850 gam5 Sữa hoàng gia Úc Kids Formula giá tham khảo đồng/900 gam Sữa phát triển trí não cho bé 4 tuổi Friso Gold giá tham khảo đồng/900 gam Sữa bột Friso Gold 5 được sản xuất từ nguồn sữa bò nổi tiếng Friesian – Hà Lan 100%, do chính các gia đình tại Hà Lan nuôi dưỡng. Sản phẩm sở hữu nhiều dưỡng chất hữu ích cho sự phát triển trí não của bé như SA, Taurine, Lutein, Vitamin E, Choline, DHA. Quy trình xử lý ở nhiệt độ thấp và công nghệ LockNutri đảm bảo sữa phát triển trí não cho bé 4 tuổi Friso Gold 5 sở hữu cấu trúc tự nhiên nhất, giúp hệ răng, xương hình thành khỏe mạnh, dễ dàng tiêu hóa. Sữa bột Friso Gold 5 được sản xuất từ nguồn sữa bò nổi tiếng Friesian – Hà Lan 100% Sữa Similac HMO IQ Plus số 4 giá tham khảo đồng/900 gam Similac HMO IQ Plus số 4 vốn nổi tiếng là một trong những dòng sữa phát triển trí não cho bé của hãng Abbott. Sản phẩm sở hữu Kẽm, Sắt, Omega-3, Lutein, DHA, Vitamin E tự nhiên,… giúp phát triển thị lực, hệ thần kinh và xây dựng cấu trúc não bộ cho trẻ. Sữa Similac IQ Plus số 4 có Lutein, Vitamin E hỗ trợ hoạt động xử lý thông tin, ghi nhớ và bảo vệ DHA khỏi quá trình Oxy hóa. Hơn thế nữa, sữa phát triển trí não cho bé 4 tuổt Similac còn hỗ trợ cơ thể tăng trưởng mạnh khỏe hơn, nâng cao sức đề kháng và nuôi dưỡng hệ tiêu hóa tốt. Similac HMO IQ Plus số 4 vốn nổi tiếng là một trong những dòng sữa phát triển trí não cho bé của hãng Abbott Sữa Morinaga số 3 KODOMIL giá tham khảo đồng/850 gam Sữa Morinaga số 3 KODOMIL đến từ Nhật Bản. Tại thị trường Việt Nam, sản phẩm sữa phát triển trí não cho bé 4 tuổi Morinaga có cả dòng nội địa và nhập khẩu. Sữa tăng cường bổ sung ARA và DHA với tỷ lệ vàng giúp trẻ phát triển trí não vượt trội. Bên cạnh đó, sữa Morinaga số 3 KODOMIL còn cung cấp Lactoferrin. Đây là một loại kháng thể xuất hiện nhiều trong sữa mẹ, giúp nâng cao đề kháng gấp 2 lần cho bé, thêm tiền lợi khuẩn Bifidus Factor và BB536 hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, sữa cũng cung cấp thêm năng lượng và các dưỡng chất giúp phát triển hệ thống tim mạch. Sữa Morinaga số 3 KODOMIL đến từ Nhật Bản Sữa phát triển trí não cho bé 4 tuổi Vinamilk Yoko Gold 3 giá tham khảo đồng/850 gam Sữa Vinamilk Yoko Gold 3 sở hữu đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu giúp trẻ phát triển trí não một cách tối ưu như Taurine, Lutein, Choline, DHA từ tảo tránh nhiễm chì,… Ngoài ra, sữa Yoko Gold 3 còn chứa các lợi khuẩn và chất xơ hòa tan GOS hỗ trợ trẻ có đường ruột khỏe mạnh, dễ dàng hấp thụ Magie, Canxi, khoáng chất quan trọng khác. Sữa hoàng gia Úc Kids Formula giá tham khảo đồng/900 gam Sữa hoàng gia Úc Kids Formula sở hữu hơn 20 loại khoáng chất và Vitamin thiết yếu giúp lấp đầy mọi lỗ trống dinh dưỡng cho trẻ. Hàm lượng Niacin, FOS, AA, DHA, Nucleotide,… thúc đẩy sự tăng trưởng tổng thể nói chung và não bộ nói riêng. Ưu điểm vượt trội của sữa phát triển trí não cho bé 4 tuổi Kids Formula là có Bilberry và Lutein, dưỡng chất chống Oxy hóa cần thiết để thị lực phát triển. Ngoài ra, PS cũng hữu ích cho sự phát triển của não bộ và khả năng nhận thức. Sữa hoàng gia Úc Kids Formula sở hữu hơn 20 loại khoáng chất và Vitamin thiết yếu giúp lấp đầy mọi lỗ trống dinh dưỡng cho trẻ Phòng khám Đa khoa Phương Nam vừa gợi ý cho bạn top 5 sữa phát triển trí não cho bé 4 tuổi. Mong rằng mẹ sẽ chọn được loại sữa phù hợp nhất với thể trạng và sở thích của trẻ. Nếu còn thắc mắc khác cần tư vấn thêm, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua Hotline 0868 666 968 hoặc 1900 633 698 nhé! Bài viết này có hữu ích với bạn không? PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO TỐI ƯU CHO TRẺ TRONG 3 GIAI ĐOẠN VÀNG ĐỐI TƯỢNG Khoa học đã khẳng định Dinh dưỡng và giao tiếp xã hội quyết định đến 50-70% trí thông minh của trẻ. Tại Nutrihome, trẻ sẽ được ưu tiên điều trị dinh dưỡng theo phác đồ khoa học, tập trung “trúng đích” vào sự phát triển trí não và thể chất toàn diện. Dinh dưỡng là yếu tố không thể thiếu trong hành trình phát triển trí não của trẻ nhỏ Ngay từ những tuần thai đầu tiên, bộ não của trẻ đã bắt đầu hình thành và phát triển xuyên suốt trong thai kỳ. Đến sau khi sinh, não bộ tiếp tục phát triển mạnh trong giai đoạn từ 0 – 2 tuổi và hoàn thiện khi trẻ tròn 6 tuổi. Theo đó, đối với mọi trẻ em, các nhà khoa học khẳng định có 3 giai đoạn vàng đặc biệt quan trọng mà ba mẹ không thể bỏ qua nhằm kích hoạt não bộ của trẻ phát triển toàn diện, bao gồm giai đoạn bào thai, giai đoạn từ 0 – 2 tuổi và giai đoạn 2 – 6 tuổi. 6 năm đầu đời là giai đoạn vàng não bộ của trẻ sẽ phát triển hoàn thiện và tối ưu “CON ĐƯỜNG” PHÁT TRIỂN CỦA NÃO BỘ Mặc dù chỉ chiếm 2% tổng trọng lượng cơ thể, nhưng bộ não lại là cơ quan quan trọng nhất được ví như trung tâm chỉ huy của cơ thể. Não bộ chịu trách nhiệm kiểm soát/điều khiển các hoạt động, cảm xúc, chức năng của các cơ quan trong cơ thể, khả năng học hỏi và ghi nhớ… Lê Bạch Mai – nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia; Giám đốc Y khoa miền Bắc, Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome cho biết “Trong 3 tháng đầu thai kỳ, não của thai nhi bắt đầu hình thành, tiếp tục tăng trưởng trong 3 tháng giữa và các tháng cuối thai kỳ. Não trẻ sơ sinh khi chào đời nặng khoảng 300g và phát triển lên đến khi trẻ tròn 2 tuổi. Sự tăng trưởng của não bộ là nền tảng cho khả năng học hỏi, tư duy và ghi nhớ về sau này”. Cụ thể, não bộ của trẻ có lộ trình phát triển và hoàn thiện như sau Giai đoạn thai kỳ Ngay từ khi thụ thai hệ thần kinh của trẻ đã bắt đầu hình thành, và từ tuần thai thứ 8 sẽ phát triển “thần tốc”. Khi chào đời, bộ não trẻ đạt 25% trọng lượng não bộ của người trưởng thành. Giai đoạn 0 – 2 tuổi Bộ não của trẻ phát triển mạnh mẽ trong giai đoạn này. Cụ thể, khi 1 tuổi, trọng lượng não của trẻ đạt khoảng 75% so với người trưởng thành. Và đạt 80% trong 2 tuổi. Giai đoạn 2 – 6 tuổi Bộ não trẻ đã hoàn thiện, trọng lượng đạt 100% so với não người trưởng thành. Trẻ ghi nhớ và học hỏi rất nhanh mọi sự vật, sự việc xung quanh. DINH DƯỠNG QUYẾT ĐỊNH TRÍ NÃO CỦA TRẺ Nhiều bố mẹ cho rằng hệ gen quyết định lớn đến tư duy, năng lực trí tuệ và chỉ số thông minh của trẻ. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trí thông minh của trẻ chỉ chịu ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền 30-50%. Phần còn lại được quyết định bởi chế độ dinh dưỡng và giao tiếp xã hội cách giáo dục của bố mẹ, nhà trường, tương tác với môi trường xung quanh trẻ…. “Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng hàng đầu, tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng toàn diện của trẻ, đặc biệt là phát triển trí não. Khi đã nắm được các giai đoạn vàng phát triển trí não cho con, ba mẹ cần thiết lập cho con chế độ dinh dưỡng và các bài tập rèn luyện trí não hợp lý, qua đó giúp con phát triển trí não và tăng trí thông minh toàn diện”, Lê Bạch Mai nhấn mạnh. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy trẻ được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong giai đoạn bào thai và những năm đầu đời thường có chỉ số IQ cao hơn. Bên cạnh đó, những trẻ được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cũng thường yêu thích vận động, tương tác xã hội, ham học hỏi và khả năng nhận thức tốt hơn. Dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ, trí tuệ mà còn tác động trực tiếp đến chỉ số cảm xúc EQ. Tính cách của trẻ cũng liên quan đến dinh dưỡng, những trẻ không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong hai năm đầu đời thường có dấu hiệu nhút nhát, ít hoạt động, ít giao tiếp và không biết chia sẻ với người khác. Dinh dưỡng khoa học là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp trí não trẻ phát triển tối ưu Đối với mẹ bầu, chế độ dinh dưỡng của mẹ khi mang thai có tác động trực tiếp đến sự phát triển não bộ của thai nhi và những năm sau đó. Nếu mẹ bị thiếu dinh dưỡng trong thai kỳ, não của thai nhi có thể không phát triển đầy đủ và kéo theo hệ lụy khi trẻ lớn lên như chậm phát triển, kém hấp thu, trí nhớ kém… Khi trẻ chào đời, đặc biệt trong 2 giai đoạn vàng phát triển trí não còn lại, ba mẹ cần có những thực đơn “trúng đích” vào não bộ của trẻ, tức là có chứa những chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển của trí não. Ngoài ra, nên theo dõi biểu đồ tăng trưởng chiều cao và cân nặng của con để đảm bảo con phát triển khỏe mạnh. Khi 1 tuổi, cần đảm bảo cân nặng của trẻ tăng gấp 3 lần lúc sinh, dài 75cm; khi 2 tuổi nặng gấp 4 lần, dài 95cm… KHÁM VÀ ĐIỀU TRỊ DINH DƯỠNG GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO TỐI ƯU TẠI NUTRIHOME Việc lựa chọn và áp dụng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng khoa học ngay từ khi còn trong bụng mẹ thông qua người mẹ cũng như sau khi trẻ chào đời là điều mà các bố mẹ cần đặc biệt lưu ý, nếu muốn con mình khỏe mạnh, cao lớn và thông minh. Bác sĩ tại Nutrihome đang thăm khám và đưa ra những tư vấn bổ ích nhằm giúp bé phát triển trí não tối ưu Tại Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome, mẹ và bé sẽ được thăm khám, xét nghiệm, thực hiện các chỉ định cận lâm sàng toàn diện như đo thành phần cơ thể xác định hơn 50 thông số quan trọng của cơ thể, xét nghiệm vi chất để biết cơ thể đang thừa/thiếu chất gì, điện giải đồ, xét nghiệm thành phần dinh dưỡng trong sữa mẹ, đánh giá thói quen và tình trạng dinh dưỡng… Từ đó, các chuyên gia hàng đầu sẽ tư vấn xây dựng thực đơn cá thể hóa cho từng giai đoạn cụ thể của mẹ và bé, từ khi mang thai đến sau sinh và những năm đầu đời. Chế độ dinh dưỡng, thực đơn mang tính cá thể hoá sẽ tập trung chuyên biệt vào những dưỡng chất tốt cho sự phát triển trí não, hệ thần kinh cũng như thể chất toàn diện cho trẻ. Tư vấn chuyên môn bài viết Chức Vụ Trợ lý Giám đốc Y khoa Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome Những giai đoạn vàng phát triển trí não của trẻ là cơ hội để bố mẹ có hướng can thiệp và cách phát triển phù hợp nhằm khai thác tối đa tiềm năng não bộ của con. Ngoài yếu tố bấm sinh, trí thông minh của trẻ còn được tác động bởi rất nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, môi trường sống, quá trình tập luyện mỗi ngày. Vậy, giai đoạn phát triển trí não của trẻ bao gồm những gì, não bé phát triển nhanh nhất ở giai đoạn nào, trí não phát triển đến năm bao nhiêu tuổi hay vẫn có thể tiếp tục bồi dưỡng trong tương lai. Hy vọng bài viết hôm nay có thể giúp bố mẹ tìm ra lời giải cho những vấn đề trên. Các giai đoạn vàng phát triển trí não của trẻ Từ giai đoạn sơ sinh đến 5 tuổi là giai đoạn vàng phát triển trí não của trẻ. Đây là thời kỳ bộ não phát triển nhiều hơn bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời. Sự phát triển trí não trong giai đoạn này có tác động lâu dài đến khả năng học tập và thành công của trẻ trong trường học và cuộc sống. 1. Giai đoạn bé từ 0 – 6 tháng Đây là thời kỳ khởi đầu sau sinh, là một trong những giai đoạn vàng phát triển não bộ của trẻ. Não của bé sẽ phát triển nhờ những trải nghiệm và mối quan hệ mà bé tiếp xúc hàng ngày. Trẻ sơ sinh học được cách biểu lộ cảm xúc thông qua việc quan sát cha mẹ và người chăm sóc. Trẻ có thể phản ứng với các chuyển động và âm thanh khác nhau như khóc, la hét, mỉm cười và thủ thỉ. 2. Giai đoạn bé từ 6 – 12 tháng Khi được 12 tháng tuổi, não bộ của bé đã trải qua một giai đoạn phát triển nhanh chóng về khối lượng và chức năng, tăng gấp đôi kích thước so với lúc sinh. Bé sẽ có mối liên hệ với những gì bé nhìn, nghe, cảm nhận và nếm được. Thời gian bé vui chơi, tương tác với cha mẹ và các thành viên trong gia đình cung cấp các cơ hội giúp bé học tập, hoàn thiện chức năng vận động và tương tác xã hội của mình. 3. Giai đoạn 1 – 3 tuổi Đến 3 tuổi, não của trẻ có khoảng nghìn tỷ kết nối não khớp thần kinh, đạt kích thước bằng khoảng 80% kích thước bộ não ở người trưởng thành. Đây là giai đoạn vàng phát triển não bộ của trẻ vô cùng quan trọng, một chế độ dinh dưỡng hợp lý trong những năm đầu đời, cùng với sự tương tác với ba mẹ và môi trường xung quanh sẽ giúp não bộ bé phát triển nhanh chóng. Giai đoạn 1-3 tuổi là một trong những giai đoạn não bộ phát triển nhanh về kích thước và chức năng. 4. Giai đoạn từ 3 – 5 năm tuổi Đây là giai đoạn bé bắt đầu tiếp xúc với môi trường học tập lớp mầm, lớp lá, gặp gỡ thầy cô và bạn bè cùng trang lứa, là một trong những giai đoạn vàng phát triển trí não của trẻ. Do đó, dựa trên nền tảng phát triển trong 5 năm đầu, trí não của trẻ sẽ được tiếp tục xây dựng và hoàn thiện thông qua sự tương tác với xã hội, mọi người xung quanh. Khi bé được 5 tuổi, kích nước bộ não sẽ bằng khoảng 90% kích thước não ở người trưởng thành. Từ 3 – 5 tuổi, não bộ của bé sẽ phát triển và hoàn thiện các chức năng ngôn ngữ, tương tác với mọi người và xã hội xung quanh. 5. Giai đoạn tuổi dậy thì Khi đến tuổi vị thành niên, các khớp thần kinh của não sẽ đạt con số khoảng 500 nghìn tỷ, một con số tương đối ổn định khi trưởng thành. Sự phát triển của não sẽ ưu tiên các kết nối, chức năng được sử dụng thường xuyên nhất như việc tương tác với xã hội, khả năng học tập, làm việc,… Để bé có thể phát triển và hoàn thiện chức năng não bộ một cách tốt nhất, ba mẹ cần cung cấp cho bé chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và khuyến khích bé tham gia các hoạt động tương tác với xã hội để bé tự khám phá bản thân, con người và những điều thú vị xung quanh mình. Trí não phát triển đến năm bao nhiêu tuổi? Bộ não là trung tâm chỉ huy của cơ thể con người. Trẻ sơ sinh có tất cả các tế bào não mà chúng sẽ có trong suốt quãng đời còn lại, nhưng chính các kết nối giữa các tế bào này mới thực sự làm cho não hoạt động. Kết nối não bộ cho phép bé di chuyển, suy nghĩ, giao tiếp và làm mọi thứ. Việc tăng cường chăm sóc bé trong những giai đoạn vàng phát triển não bộ của trẻ là rất quan trọng để tạo ra những kết nối này. Các khu vực khác nhau của não chịu trách nhiệm cho các khả năng khác nhau, như chuyển động, ngôn ngữ, cảm xúc, và phát triển với tốc độ khác nhau. Não càng phát triển thì các kết nối trên não sẽ liên kết với nhau theo những cách phức tạp hơn. Điều này cho phép trẻ thực hiện những hoạt động và suy nghĩ theo cách phức tạp hơn. Theo nhiều nghiên cứu về sự phát triển não bộ, cho thấy rằng não bộ sẽ trưởng thành hoàn toàn vào khoảng tuổi 25. Khi ấy, những chức năng cơ bản như ăn, uống, đi lại, ngôn ngữ.. đều đã được hoàn thiện. Sau độ tuổi này, cơ thể sẽ tiếp tục học những điều mới và tăng thêm sự liên kết thần kinh cho đến khi dần lão hóa ở người già. Trí não của mỗi người thường hoàn thiện việc phát triển về kích thước và chức năng vào năm 25 tuổi. Dinh dưỡng phát triển trí não Vì não là trung tâm điều khiển của cơ thể, có nhiệm vụ giữ cho tim đập và hô hấp, đồng thời cho phép cơ thể di chuyển, cảm nhận và suy nghĩ. Đó là lý do ba mẹ nên chú ý làm sao để não bộ của bé ở trạng thái hoạt động cao nhất. Thực phẩm đóng một vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và các chất vi lượng hằng ngày, giúp cho não của bé luôn khỏe mạnh, cải thiện chức năng như trí nhớ và sự tập trung. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho bộ não mà ba mẹ nên cân nhắc trong việc lựa chọn và bổ sung cho trẻ hằng ngày, đặc biệt là trong giai đoạn vàng phát triển trí não của trẻ Các loại cá Cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá mòi,.. là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega – 3, rất cần thiết cho việc xây dựng cấu trúc và chức năng của não, cơ quan có 60% thành phần là chất béo. Quả việt quất Cung cấp anthocyanins có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa, giúp cải thiện việc giao tiếp giữa các tế bào não. Bông cải xanh Loại rau này chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin K. Đây là loại vitamin cần thiết để hình thành sphingolipid, một loại chất béo có nhiều trong các tế bào não, giúp cải thiện trí nhớ và trạng thái nhận thức tốt hơn. Bí ngô Cả quả cùng với hạt bí ngô chứa chất chống oxy hóa, magiê, sắt, kẽm và đồng, hỗ trợ sự hoàn thiện các tín hiệu thần kinh, trí nhớ,.. Sô cô la đen và bột ca cao chứa một số hợp chất tăng cường trí não, bao gồm flavonoid, caffeine và chất chống oxy hóa. Các loại hạt Có chứa chất béo không bão hòa, chất chống oxy hóa và vitamin E, giúp hỗ trợ hệ tim mạch và chức năng của não như nhận thức, trí nhớ,.. Các loại trái cây như cam, ổi, kiwi, cà chua, dâu tây,.. có chứa nhiều vitamin C, yếu tố chính trong việc ngăn ngừa sự suy giảm tinh thần, hỗ trợ chức năng tập trung, trí nhớ, sự chú ý và tốc độ ra quyết định. Trứng Đây là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bộ não, gồm vitamins B6, B12, folate và choline, hỗ trợ sự hình thành, sửa chữa các tế bào thần kinh. Các loại thực phẩm như cá, thịt, rau, đậu chứa nhiều protein, omega-3, choline, sắt,.. rất cần thiết cho việc phát triển trí não ở mỗi người. Theo Giáo sư Richard Weissbourd, tiến sĩ khoa Giáo dục tại Đại học Harvard cho biết “Trước 12 tuổi, thần kinh não bộ liên quan đến ngôn ngữ, thính giác, thị giác phát triển nhanh và gần như hoàn thiện. Sau tuổi 12, sự phát triển não bộ ở trẻ chậm lại và gần như trì trệ hơn”. Có thể nói, thời thơ ấu có sự ảnh hưởng rất lớn đến giai đoạn trưởng thành sau này. Đây còn là khoảng thời gian đầy cơ hội để phát triển 2 yếu tố cực kỳ quan trọng của trẻ là giai đoạn vàng phát triển trí não và chiều cao ở trẻ nhỏ, bố mẹ nhất định không nên bỏ lỡ. Hy vọng, với những thông tin cơ bản về giai đoạn vàng phát triển trí não của trẻ, các bậc phụ huynh sẽ có thêm kiến thức hữu ích, biết cách chăm sóc, bổ sung dinh dưỡng cho bé, đặc biệt ở những giai đoạn phát triển ưu thế.

phát triển trí não